LDLを下げることに必死だったため、 あまり気にしていませんでしたが、 「中性脂肪」も減少してました。 2022年 56！ 2021年 78 2020年 75 2019年 138 2018年 134 2017年 159 確かに、体重も減ってたしな。 まぁ、よかった。

あっという間にクリスマスイブ。。。 LDLはだいぶよくなったと思っていたがやや上昇 11月 人間ドック ➡ 108 ん。まずい。 2022年 5月 ➡ 98 12月 ➡ 93 やった！ 11月 人間ドック ➡ 165 脂質代謝異常の指摘 2021年 7月 ➡ 135 2020年 12月 人間ドック ➡ 129 運…

EPAは「血管」にいい！ で、そもそもEPAってなんでしょう。 １．EPAとは ①エイコタペタンエン酸（eicosapentaenoic acid) ②経済連携協定（Economic Partnership Agreement） もちろん知りたいのは① こういう時は何を調べるのがいいのでしょう？ とりあえず、…

ほぼ半年ぶりの投稿とは。。。 コロナでいろいろ滞っていました。 もともと頸動脈のプラークが心配でこのブログを書き始めましたが、 なんともまあ有益な情報が世の中にはいろいろあることを改めて気づきました。 その中の一つ。 動脈硬化予防には悪玉コレス…

自分のようにコレステロール値が気になっていて、何かしら対策を講じた場合、 どれくらい数値に変化があるか、とても気になってしまいます。 人間ドックの結果を聞いてから、結構徹底して食事制限をしたのでなおさらです。 そこで、数値を知るためには病院で…